On n’arrête jamais de vous le répéter, mais le sport c’est la vie ! Pratiquer une activité physique régulière comporte de nombreux bienfaits et avantages pour votre santé. Vous le savez, mais vous n’arrivez pas à trouver l’envie ou le temps de pratiquer du sport ? Vous trouvez les tarifs des salles de fitness trop élevés ? C’est pourquoi le concept de coach sportif d’entreprise a été inventé et ne cesse de se démocratiser en France pour le bonheur des salariés et des entreprises. Un constat très simple a été fait, les employés n’ont plus le temps ou la motivation de pratiquer du sport après une journée de travail, ce qui est mauvais pour les collaborateurs et l’employeur. L’intérêt est donc de se motiver tous ensemble en amenant le sport aux salariés des entreprises pour souder et prendre soin des équipes de l’organisation.

Concrètement c’est quoi un coach en entreprise ?

Un coach en entreprise est une personne spécialisée dans l’accompagnement des collaborateurs d’une entreprise (directions, managers, cadres, salariés…). Un peu à la manière d’un psychologue (mais le côté formel en moins), il va par le biais d’exercices, essayer de comprendre les besoins de chaque acteur de l’entreprise pour obtenir une synergie de groupe et améliorer l’environnement de travail. D’un œil neuf et extérieur, il pourra déceler plus facilement et rapidement les problèmes auxquels est confrontée votre entreprise (où améliorer les points positifs, car il n’y a pas que du négatif !). Ces séances peuvent se faire au sein de votre société pour avoir un point de repère qui sera familier à vos équipes et ne les perturbera pas trop. Ou le coach peut aussi vous proposer des activités dans des lieux proches de votre entreprise (parc, salle de sport, salle de danse, gymnase…). Cette offre est adaptée à chaque envie et groupe d’entreprise, car les besoins sont différents en fonction de chaque team. Cependant, il faut être conscient que ce type d’exercice ne peut se dérouler qu’avec des collaborateurs volontaires de la firme. L’idée étant de casser la routine d’entreprise en proposant une offre variée d’activité.

Quel type de coaching pratiquer avec sa société ?

A – Coaching sportif et bien-être

A l’instar de  ou Sport Team Building, les professionnels du coaching sportif en entreprise proposent une grande variété de cours et activités sportivesà pratiquer dans le cadre professionnel. Cela passe par des cours de sport axés autour du cardio, le self défense, la course à pied ou l’UrbanTrail. Ils peuvent aussi être tournés vers la danse comme avec de la Zumba ou du Modern Jazz. Plus simplement, vous pouvez pratiquer des séances de musculation avec du BodySculpt, BodyBalance ou des exercices de renforcement musculaire avec un circuit spécial dos ou abdos fessiers ou bien si vous souhaitez quelque chose de plus zen et reposant nous vous conseillons des cours de Pilates, de Hatha Yoga ou Yoga Vinyasa qui apaiseront les participants et apporteront une sérénité à vos équipes.

B – Coaching santé et amélioration de la qualité de vie au travail

Le coach d’entreprise peut intervenir sur un univers divers et varié de problématiques comme la lutte contre les addictions et les dépendances (tabac, alcool, numérique…), mais aussi sur les TMS (troubles musculo-squelettiques), la qualité de sommeil et la nutrition avec une alimentation équilibrée. Un coach santé en entreprise peut accompagner vos équipes sur ces points avec l’appui et l’expertise d’addictologues, de diététiciens et de nutritionnistes qualifiés et reconnus qui vont guider vos équipes en leur montrant les bonnes pratiques adopter.

C – Coaching en éco-responsabilité et en développement durable

Les enjeux environnementaux font partie intégrante de notre vie, c’est pourquoi des ateliers autour du développement durable en entreprise ont vu le jour chez coachs accompagnant les professionnels. Véritable nouveauté du team building le Green Coaching a pour but de sensibiliser les acteurs de l’entreprise aux problématiques environnementales avec l’explication de la démarche « Zéro déchet » et la réalisation d’ateliers de cuisine anti-gaspillage pour mieux consommer. Mais encore, nous vous proposons d’organiser des journées de nettoyage de lieux pollués (plage, foret, ville…) pour accompagner et améliorer la RSE (responsabilité sociétale des entreprises) de votre entreprise.

Les avantages d’un coach d’entreprise

Tout d’abord, les salariés vont gagner du temps et de l’argent grâce à un coach d’entreprise, car celui-ci sera aux frais de l’entreprise (plus besoin de payer un abonnement au tarif exorbitant à la salle de sport et d’attendre qu’une machine se libère !). Ces activités sont des bonus pour le salarié donc rien ne l’empêche de décliner l’offre si celui-ci n’en ressent pas le besoin ou l’envie. Cependant, le fait de pratiquer des activités physiques et de groupe avec ses collègues renforce les liens et l’esprit d’équipe tout en diminuant le stress, l’anxiété et la frustration qui peuvent être générés par le travail. Rien de tel pour motiver ses troupes ! Cela sera bénéfique sur la productivité et la créativité de votre société, car le sport permet de se vider la tête et donc d’avoir les idées claires pour travailler. De nombreuses études ont été menées sur le sujet comme de celle du CNOF (Comité National Olympique Sportif Français) ou de Goodwill management qui démontrent :

• Pour l’entreprise :
  • 30 à 40% de réduction du temps d’absentéisme
  • 4 à 9% de gain de productivité
  • 4 à 14% d’augmentation de la rentabilité
• Pour le salarié :
  • + 6 ans de retardement de l’âge de la dépendance
  • + 3 ans d’espérance de vie
  • + 30 à 34 €/an d’économie sur son budget santé

L’employeur se doit d’être en phase avec son temps, c’est-à-dire que la tendance n’est plus à la séparation de son activité professionnelle et de sa vie privée. Elle est à la conciliation des deux en améliorant l’environnement de travail des collaborateurs de l’entreprise. C’est un fait, une société où il fait bon vivre attirera plus au niveau de son recrutement et fidélisera plus de personnes (moins de turn-over).